完全予約・少人数制
ZOOMオンラインにて実施
※自己対話を深めていただくため、安心・集中できる環境づくりを大切にしております。
【 開催 スケジュール 】
2023年 5月 21日（日）10:00~11:30
『 こころの深呼吸～感情を色で表してみよう～ 』
2023年 6月 18日（日）10:00~11:30
『 こころの巡りを感じよう～円塗りワーク（日常の私・ありのままの私）～ 』
色とこころのワークショップとは
【色とこころのワークショップ】は「色から回復する、私の”自然力”」をモットーに2020年10月より色育士が開始している心理支援プロジェクトです。
色彩自然学の学校HPより
色彩自然学の実践論を背景にもったワーク「色とこころのワーク」を取り入れながら、専門資格を有する「色育士」が開催する心理支援型ワークショップです。
こころの深呼吸のために...
私（おりーぶ）が開催する色とこころのワークショップは、「こころの深呼吸」を大切に展開しております。
色を通すと、「私」を素直に表現することができます。
描いたものを、対話によって味わい深めてゆくと、「私」を少し知ることができ、感じることや思いに気づけます。
そして、「私」だけの物語に出会うことができます。
今、何をもち、これから何を大切にして生きていきたいのかなど、「私」の物語の続きを大切に考えてゆけるようになります。
この一連の流れを、コツコツと繰り返すことで、
私は、他の誰でもない、「私」の人生を生き始めることができるようになりました。
『 色HuG 』とは、色で表すことをとおして、「私のこころを思いやる」ことです。
ぜひ、色とこころのワークショップにご参加ください😊
※ 当ワークショップは治療目的ではありません。あくまで健康な方を対象としています。現在精神科等に通われていない、または過去に通院治療経験がない方に対象を絞らせていただきます。
こんな方は、ぜひご参加ください
こんな人におすすめ
● こころの深呼吸がしたい方
● 色で表すことを通して自分のことが知りたい方
● こころのバランスを自分でとりたい方
● 助言やアドバイスではなく、自分自身で気づき掴んでゆくことで、自分のこころを世話したい方
● メンタルヘルス対策の必要性を感じている方
※ 当ワークショップは治療目的ではありません。あくまで健康な方を対象としています。現在精神科等に通われていない、または過去に通院治療経験がない方に対象を絞らせていただきます。
受講料のご案内
★１回 / 90分 / 定員3名（ZOOMオンラインで実施します）
3,500円（税込）
指定銀行口座へのお振り込みにて、お支払いいただきます。
お申し込み完了後、指定口座をお知らせいたします。
定員に達した時点で募集を締め切らせていただきます。
ご準備いただくもの
ポイント
● ご自宅にあるクレヨン、または色鉛筆
※カラーペン、クーピーなど混色が難しいものはお控えください
● A4までの大きさの白い紙数枚（スケッチブックOK）
● 筆記用具
● 安定したインターネット環境
当ワークショップは、ZOOMオンラインを使用して行います。
ワークショップの主な流れ
色と心のワークショップはオンラインZOOMを使用して実施しております。
家にお持ちのくれよんや色鉛筆などをご用意いただきます。
各回ごとに、表現するテーマやワークの内容が異なります。
STEP1 挨拶・自己紹介
準備体操がてら、簡単なワークを使用しておひとりおひとり自己紹介をしていただきます。
STEP2 色で表現する時間
その日のテーマにそって、思い思いに描いていただきます。
絵の上手、下手、などはまったく関係ありません。感じたことを素直に表現することを大切にしてみてください。
STEP3 描いたものを味わう時間
私（おりーぶ）との対話を通して、描いたものを味わいます。
終了
終了後は、アンケートにご協力お願いいたします。